평소식단.. 부족한게 있을까요?
복부비만이라니
평소에 보통 이 식단으로 식사합니다.고기구운것 60그람 계란후리이 1개두부 90그람가지새송이볶음 60그람멸치볶음 진미채무침케일 피망 양배추찜 데친브로콜리사진에 빠진건 현미밥80그람입니다더하거나 빼야할것이 있으면 알려주세요.오전 간식으로는 사과1/4개오후 간식으로 저지방우유150미리먹고 있습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
정말 영양건강식 인데요~♡
굿~~~^^
정말영양가가높고 저열량식단인거같아요 ㅎㅎ진짜부지런하시당 ㅠ
우와.. 저도반찬좀할줄알았으면ㅠㅠ
제 생각에는 딱좋은것같아요~~^^!!
과식 과음후. .
이소라다이어트를했더니..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정말 영양건강식 인데요~♡
굿~~~^^
정말영양가가높고 저열량식단인거같아요 ㅎㅎ진짜부지런하시당 ㅠ
우와..
저도반찬좀할줄알았으면ㅠㅠ
제 생각에는 딱좋은것같아요~~^^!!