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다이어트 식단

11월 20일( 저녁식사 880kcal)

다신등급

소현이당
  • 2020.11.20 19:12
  • 19
  • 0
저녁 880kcal 16:46
탄수화물(33.1%) 113.58 / 343g
단백질(86.0%) 54.21 / 63g
지방(43.5%) 22.63/ 52g
찰옥수수 찐것
(1/2인분, 50g)
 66kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
돼지갈비
(1회분, 100g)
 208kcal
가자미구이
(1회, 100g)
 157kcal
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