다이어트 일기
11월 20일 (음식 1341kcal, 운동 331kcal)
런런러니
- 2020.11.20 21:52
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1341/ 1663
331.4/ 277
성공
(377)
아침식사 : 256kcal (19.09%)
| 풀무원다른 생크림 요거트 | 115kcal |
| [닥터유] 단백질 바 미니 | 141kcal |
오전 간식 : 70kcal (5.22%)
| [닥터유] 단백질 바 미니 | 70kcal |
점심식사 : 333kcal (24.83%)
| 쇠고기 살치살 | 333kcal |
오후 간식 : 323kcal (24.09%)
| [커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 | 193kcal |
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
저녁식사 : 289kcal (21.55%)
| 양배추 | 19kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 136kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 찐고구마 | 71kcal |
야식 : 70kcal (5.22%)
| 찐고구마 | 70kcal |
운동 : 331kcal
| 런닝머신 걷기 | 178kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 스쿼트 홀드 | 7kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기