다이어트 일기
11월 20일 (음식 993kcal, 운동 542kcal)
연땡스
- 2020.11.21 01:36
- 39
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생리기간 운동 x
오늘 치킨 반마리는 먹은듯
생리끝나고 열심히 운동할게요 ... 내일 가족모임 있어서 먹고 일욜부턴 다시 소식해지기로 ...
내일 61나올듯 ㅠ
오늘 몸무게가 1키로로 급쪘길래 아침에 댕당황 ... 근데 생리 터진거 보고 느꼈내유ㅠㅠ 원래 생리시작하면 몸 부어서 무게가 좀 더 나간다고 하는데 ... 저는 진짜 생리하면 몸의 붓기가 저 자신도 너무 잘 느껴지기에 ... 생리때는 그냥 60이 넘어가도 연연하지 않으려구요 ..
생리끝나고 황금기니까 다시 또 빼면 되구 ! 61만 넘지 않도록 하기 ,,루
점심식사 : 430kcal (43.30%)
밥 반도 안먹음(시금치 안먹)
잡채 다먹음
국도 건더기 다먹음
겉절이 좀만 먹음
모찌랑 윌 다 먹음
전병 반만 먹음
| 고구마밥 | 77kcal |
| 잡채 | 104kcal |
| 메밀전병 | 152kcal |
| [CJ] 비비고 차돌된장찌개 | 60kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
야식 : 563kcal (56.70%)
오늘 엄청 우걱먹음
| 프라이드치킨 | 563kcal |
운동 : 542kcal
하교워킹
| 잠자기 취침 수면 | 396kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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