다이어트 일기
02월 24일 (음식 905kcal, 운동 1361kcal)
니트원피스
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- 2016.02.24 12:27
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아침식사 : 356kcal (39.34%)
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 보리미숫가루 (4큰술, 32g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 300kcal (33.15%)
| 닭발볶음 (1소접시, 250g) | 300kcal |
저녁식사 : 249kcal (27.51%)
| 삼겹살 (1회분, 30g) | 99kcal |
| 쇠고기 (1회분, 150g) | 150kcal |
운동 : 1,361kcal
| 자유영 수영 (60분) | 660kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 고정자전거 (24분) | 200kcal |
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