15일씩 미션성공하기🏃🤸
1-2 DAY6
라봉23
- 2020.11.22 06:50
- 72
- 1
[5일차]
미션기간 : 11/16 ~ 11/30
시작체중 : 67.2 kg
목표체중 : 64.9 kg
전날체중 : 66.6 kg
오늘체중 : ㅡkg
[운동]
근력운동 :
유산소홈트 :
[미션]
점심시간을 이용한 틈새 운동하기
[감량]
다이어트 시작 84kg->66.6kg (-17.4kg)
미션 1-1차 결과 68.6kg->67.2(-1.4kg)
주말만 되면 엄청나게 달리네요ㅠㅠ
아침엔 밥 조금
점심엔 짜장면과 탕수육
저녁은 라면 먹었어요
어제 오랫만에 주말에 집에서 여유를 즐기면서
대청소하고 ...기분이 좋았어요
출근만 안하면 이렇게되는것같아요ㅋㅋ
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주말이니까요😁😁
힐링 잘 하셨네요~~ 오늘부터 또 힘내용!!!^^