11일에 게시물 올렸던거 같은데 그 이후에도 식단은 큰 변화가 없습니답!
몸무게도 좀 빠지면 48초반대고 찌면 49초반대 계속 왔다갔다 해요

단지 아침먹고 운동하던걸 운동하고 아침먹는데 이게 더 편한거 같아요
그리고 요새는 오후에 동네 뒷산 등반하고 있습니다😆

산이 작은 산이라 올라가는데 15분정도밖에 안돼요 ㅎㅎ
그래서 엄청 운동되거나 그런 느낌은 없는데 만보걷기가 지겹기도하고
날씨추워지니 강주변은 못걷겠더라고요


건강검진은 우편은 안나왔는데 인터넷으로 미리 볼 수 있어서 봤더니 부인과검사결과는 아직이고 기본검사들은 크게 이상은 없네요

빌리루빈수치가 이상으로 나왔는데 따로 추가검사하거나 그럴 필요까진 없는것 같아요
빈혈도 턱걸이로 정상범위에 들어왔습니다🤗
혈압도 저번보다 좀 올랐고요 (101/59)
어쩐지 검사받으러 가는데 작년처럼 어지럽거나 힘들진 않은게 꾸준히 운동한게 어느정도 작용한거같아요🤔

그나저나 11월 가기전에는 허벅지둘레 52까진 줄었으면 싶은데 겨울이라 몸 움직이는게 더 귀찮네요😣

그래도 좀 더 화이팅해보겠습니다!