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다이어트 식단

11월 23일( 아침식사 400kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.11.22 19:05
  • 97
  • 0
아침 400kcal 19:04
탄수화물(21.4%) 63.28 / 296g
단백질(36.5%) 19.72 / 54g
지방(21.0%) 9.45/ 45g
현미콩밥
(1공기, 150g)
 232kcal
김치찌개
(1인분, 200g)
 121kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
레드 파프리카
(1개, 47g)
 13kcal
안국 저분자 콜라겐
(1포, 2g)
 8kcal
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