다이어트 일기
11월 22일 (음식 783kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.11.22 19:54
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외식의 유혹 잘 넘겼습니닷!!
- 음식
- 운동
783/ 1565
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성공
(521)
아침식사 : 206kcal (26.31%)
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
| [이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 | 70kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 15kcal |
점심식사 : 163kcal (20.82%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 125kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 38kcal |
오후 간식 : 142kcal (18.14%)
| sunbutter | 52kcal |
| [이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 | 70kcal |
| [핀크리스프] 씬 라이 크리스프브레드 오리지널 | 20kcal |
저녁식사 : 201kcal (25.67%)
| [미림F&G] 해초미인다시마국수 | 21kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 양파 | 6kcal |
| [하인즈] 노슈가 토마토 케첩 | 4kcal |
| [햇살푸드] 흑마늘 닭가슴살 소시지 | 132kcal |
야식 : 71kcal (9.07%)
| 찐고구마 | 71kcal |
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