다이어트 식단
11월 23일( 아침식사 324kcal)
수댕수랑
- 2020.11.23 09:46
- 130
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아침 324kcal 06:25
탄수화물(13.5%) 41.18 / 306g
단백질(33.2%) 18.61 / 56g
지방(27.1%) 12.75/ 47g
| [더브레드블루] 통밀식빵 (1회, 50g) | 101kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 (1매, 18g) | 45kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 가지 (2회, 200g) | 34kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
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