11/23 공체 63.7kg
bluevm
어제 PT 2시간, 카디오 30분 했더니 훅 줄었어요~ 😲이번 주도 아이들과 하루종일 함께이지만집에서 많이 움직이도록 노력해야겠어요!식단도 빵,과자,라면,떡볶이,음료수안 먹으려고 노력 중이예요 ^^
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이야 블루님 본격적으로 시작되셨군요..응원할게요 화이팅~~~~🙌
으아ㅠㅠ피티힘들지않으셨어요?목표까지 홧팅입니다!
PT 2시간..힘드셨을텐데 고생많으셨습니다😊저도 오늘부터 헬스 재등록해서근육량 늘리기로 가려구요~당분간 아고아고 하는 곡소리가 이어질듯 하지만요🤗
그냥 먹기엔 조금 퍽퍽하지만 현미볶음
부드럽고 생각보다맛도 조아요
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이야 블루님 본격적으로 시작되셨군요..응원할게요 화이팅~~~~🙌
으아ㅠㅠ피티힘들지않으셨어요?목표까지 홧팅입니다!
PT 2시간..힘드셨을텐데 고생많으셨습니다😊
저도 오늘부터 헬스 재등록해서
근육량 늘리기로 가려구요~
당분간 아고아고 하는 곡소리가 이어질듯 하지만요🤗