다이어트 식단
11월 23일( 점심식사 1031kcal)
요다ㅏㅏㅏㅏㅏ
- 2020.11.23 16:11
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점심 1031kcal 16:01
탄수화물(42.5%) 157.37 / 370g
단백질(39.2%) 26.66 / 68g
지방(31.5%) 17.96/ 57g
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 딸기우유 (0스푼, 100g) | 115kcal |
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