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다이어트 식단

11월 23일( 저녁식사 285kcal)

다신등급

리쯔웨이
  • 2020.11.23 17:48
  • 66
  • 4

11월 23일( 저녁식사 285kcal)

저녁 285kcal 17:05
탄수화물(9.5%) 37.66 / 398g
단백질(41.6%) 30.38 / 73g
지방(3.4%) 2.07/ 61g
단호박찜
(1회, 100g)
 66kcal
[닭신] 닭가슴살 스테이크 갈릭
(1팩, 130g)
 172kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
파프리카
(1개, 46g)
 7kcal
양배추찜
(1인분, 90g)
 21kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
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  • 초보
    영츄파츕스 2020.11.24 12:22

    우왕 맛있겠어요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    리쯔웨이 2020.11.24 12:59

    감사합니당

    답글
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  • 초보
    승희희 2020.11.23 18:12

    리쯔웨이님 항상 영양밸런스 완벽하고 맛있게 챙겨드시는거 보고 공부하고있어요😘 존경합니다!

    답글
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    입력
  • 정석
    리쯔웨이 2020.11.23 18:15

    전혀 아니에욤....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    탄단지, 칼로리 계속 계산하며 먹고는 있는데 참 힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    답글
    |
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