다이어트 일기
02월 24일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)
이레맘
- 2016.02.24 12:57
- 55
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아침식사 : 130kcal (9.40%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
점심식사 : 506kcal (36.59%)
| 무밥/무우밥 (1/2인분) | 260kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) | 108kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 한라봉 (1회분, 70g) | 33kcal |
저녁식사 : 625kcal (45.19%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
간식 : 122kcal (8.82%)
| 한라봉 (1회분, 30g) | 14kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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