11월 24일( 운동 161kcal)
싯업 (1세트, 20회) | 14kcal |
레그레이즈 (1세트, 8회) | 4kcal |
크런치 (1세트, 8회) | 2kcal |
플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
싯업 (1세트, 15회) | 11kcal |
레그레이즈 (1세트, 5회) | 2kcal |
크런치 (1세트, 5회) | 2kcal |
플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
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