간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
11.24.화.간단600일차.
다산댁
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- 2020.11.24 18:20
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우와~!!!
간헐적단식 시작한지 드디어 600일차네요~!!!!!
그동안 간헐적단식 진행하면서 하루도 빠짐없이 잘 지켜 온 제 자신에게 스스로 박수를 보냅니다 ㅎㅎㅎ👏👏👏
지금처럼 특별한 경우인 병원에 입원해 있을때 최저기록 12시간 빼고는 하루도 빠짐없이 단식시간을 평균19~20시간은 가졌어요
폭식하거나 치팅데이후에 한번씩은 긴 단식을 하기도 했구요
처음 78.6kg 에서 시작해서 지금은 57.6kg을 유지하고 있습니다
총21kg를 감량했죠ㅎ
57.6을 기준으로 더 찌면 빼고 계속 유지만 하는것이 제 목표입니다
앞으로도 평생 라이프스타일로 간헐적단식을 할 생각입니다~^^
모두들 파이팅~!!!
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와 600일 멋지세용👏👏👏오와ㅎ.ㅎ아직 전 멀었네용 100일은 언제쯤 오려나 크크😁😁이석증이 뭔줄 몰라서요ㅠㅠㅠ방장님 아프지마시고ㅠㅠㅠ건강 하세용😁😁
ㅎㅎ
100일만 잘 보내시면 그 다음은 더 쉬워요ㅎㅎ
이석증은 귀에서 중심 잡아 주는 작은 돌이 밖으로 흘러나와서 온 세상이 빙글빙글 돌고 중심을 잡을수가 없어서 걷기도 움직이기도 심지어 고개를 돌리기도 힘들어요ㅠ
걱정 감사해요 ㅎ
이젠 많이 좋아졌어요
1~2일이면 퇴원할수 있대요ㅎ
정말대단하세요!!!👍👍👍 방장님진짜 대단한분이세요~!!!
전 요요가지금상당히와서 앞자리가 바뀌려고해서 부랴부랴또 정신을차려봅니다ㅜㅡ(작심1일한지 지금 한달째네요ㅋㅋ) 방장님의 건강과 이쁜몸을 늘 응원합니다~~~!!!!!!!!!^^
와~!!!
안그래도 눈부신안녕님 너무 궁금했어요😭😭😭
기다리다 목 빠질뻔ᆢ🤗🤗🤗
다이어트 하다보면 요요를 1~2번씩 안 겪어보신분은 없을거예요
저 역시 요요를 4번은 겪은듯요😂😂😂
그래도 포기만하지 않으면 또 빼면 됩니다ㅎㅎ
같이 응원하며 열심히 해봐요~^^
앞으로 자주 자주 글 올려주세요~😉😉😉