각자에게 맞는 운동이 있더라구요 다리근육이 원래많은 사람이 마일리사이러스 하체한다고 다리가늘어지는거아니구.....이것저것해보고 자신에게 맞는걸 찾으세요~~

사진이업어서 모르겎지만 하체가 두꺼우신분 대부분이 부종형이에요. 특히 여자일경우 그런경우가 더 많아요. 뭐 직업이 보디빌더처럼 일부러 하체를 키우거나 하셨던적이 없고 그냥 하체 튼튼형 아니세요? 그럼 강하나하체스트레칭처럼 하체위주 스트레칭을 많이 해보세요 ㅎ 뭐 근육량이 많아져서 몸무게가 늘지만 두달이나 됐는데 몸무게도 안빠졌다는건 운동도 운동이지만 식단조절도 잘
방법도 수정해야되는거 아닌가 싶네용

제가 ... 이런말할처진아니지만 ...
전 .. 일할때나 쉴때나 다리를 겁나 조물딱조물딱(마사지)한답니다 걷는것도많이하지만 높은신을신은날은 담날무조건운동화신고... 식이요법이야 워낙많은정보라 굳이 말하지않아도 아실꺼예요 근육으로 되어있으니 식이요법하시면서 다리를 조물조물거리는 습관도 들이시면 좋을거같아 적어봐요 ~ 화이팅하세요 ♥