체지방감량
도야야지
매일은 아니지만 일주일에 3~4번은 공복유산소 30분하고있습니다그래도 먼가 체지방을 더 감량하고싶은데 어떤 운동을 더 해야할까요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
유산소 운동량을 좀더 늘려보세요~ 한번하실때 한시간이상으로 해보고 감량되는거 봐서 더하고싶다면 매일 유산소 한시간이상 이런식으로요~
감사합니다! 앞으로 삼십분 더 일찍 일어나야겠네요 ㅠ
다이어트도전 2일차!
11월 24일( 운동 774kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소 운동량을 좀더 늘려보세요~ 한번하실때 한시간이상으로 해보고 감량되는거 봐서 더하고싶다면 매일 유산소 한시간이상 이런식으로요~
감사합니다! 앞으로 삼십분 더 일찍 일어나야겠네요 ㅠ