집앞 공원에서 아이 등교 후 한시간정도 빨리걷기 하려고해요
운동3일 가면 오래가는건데 걱정이되요
꾸준히 할수있을지요 ㅠㅠ

승민이짱 아직 젊으신데,혈압이라면 몰라도 당은 초기에 잡아야해요~
운동이 힘드시겠지만,몸 아프면 그보다 몇배는 힘들어요.
당뇨만으로 사람의 생명이 왔다갔다 하진 않지만 ,젤 무서운게 합병증이라..
저도 두아이에 엄마지만,아이 생각하시면 더 힘이 나실것 같아요~

*무지개* 정말 그문구가 무섭더라고요 ㅠ
그래서 오늘부터 바로 운동과 식단을 보고
건강을 위해서 일주일을넘길수 있을지가 겁이나지만요 ㅠ ㅠ

승민이짱 할수있습니다~여잔 약하지만,어머니는
강하니까요!이왕이면 공복유산소 추전드립니다
체지방 감량에도 탁월하고 요즘같은 추운
날씨에 실외운동시 우리몸은 생명유지를 위해
지방을 더 태워주거든요~

*무지개* 응원감사합니다

응원에 힘입어 건강을 지키기위해
열심히노력해볼래요 ~^^♡