다이어트 식단
11월 25일( 저녁식사 813kcal)
푸른바다여
- 2020.11.25 20:00
- 10
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저녁 813kcal 19:56
탄수화물(35.3%) 106.61 / 302g
단백질(66.0%) 36.30 / 55g
지방(63.3%) 29.11/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 해물된장찌개 (1인분, 200g) | 183kcal |
| 땅콩 (2회, 40g) | 226kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 꼬시래기 (2회분, 200g) | 26kcal |
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