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마일리사이러스 하체운동..땀범벅이네요~

다신등급

쭈♡
  • 2014.11.25 14:47
  • 356
  • 4

스쿼트,런지는 50개씩 못따라하겠더라구요..
그래서 30개씩만 하는데~ 그동안은 땀도 그닥 많이 안나고 그러더니..오늘은 왠걸요~~땀범벅이네요~
이 기세를몰아서 더 하고싶지만 체력방전요ㅠㅠ
스트레칭이나 해야겠어요~

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    푸 2014.11.25 17:36

    저는 매일하다보니깐 2번씩도따라해지던데

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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.25 16:07

    봉실이언니 각자에게 맞는 운동이 있더라구요 다리근육이 원래많은 사람이 마일리사이러스 하체한다고 다리가늘어지는거아니구.....이것저것해보고 자신에게 맞는걸 찾으세요~~

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.25 16:03

    효과있어요~

    답글
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  • 정석
    봉실이언니 2014.11.25 15:54

    저두 이틀해봤는데요,땀 마니 나더라고요.
    다리가 더 두꺼워졌다구 하시는분들이 있어서 쬐금 걱정되네요

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