다이어트 일기
02월 24일 (음식 1529kcal, 운동 366kcal)
mystyena
- 2016.02.24 13:28
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아침식사 : 478kcal (31.26%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 꽁치김치찌개 (0회분, 34g) | 50kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 883kcal (57.75%)
| [롯데리아]콜라 (1컵, 420g) | 128kcal |
| [롯데리아] 리치버거 (1개, 173g) | 463kcal |
| [롯데리아]포테이토 (1회분, 90g) | 292kcal |
간식 : 168kcal (10.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (1회분, 7g) | 30kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 366kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (4분) | 24kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (4분) | 32kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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