다이어트 일기
11월 25일 (음식 1066kcal, 운동 794kcal)
dongan@005like
- 2020.11.25 22:24
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1066/ 1229
794/ 205
성공
(752)
아침식사 : 297kcal (27.86%)
| 고등어조림 | 107kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 사과 | 49kcal |
오전 간식 : 60kcal (5.63%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
점심식사 : 427kcal (40.06%)
| 미역초무침 | 33kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 돼지갈비찜 | 141kcal |
| 된장국 | 57kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
오후 간식 : 189kcal (17.73%)
| 쌍화차 | 56kcal |
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
| 절편 | 33kcal |
| 토마토쥬스 생과일 | 40kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.72%)
퇴근후 73
저녁식사후 73.20
| [GS25] 돈까스 김밥 | 93kcal |
운동 : 794kcal
트위스트 10분 운동함
운동후 72.25
| 싸이클 실내자전거 | 121kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 스텝퍼 | 67kcal |
| 런닝머신 걷기 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 53kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 바벨숄더프레스 | 40kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 30kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기