다이어트 식단
11월 26일( 아침식사 672kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.11.26 17:46
- 20
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아침 672kcal 11:00
탄수화물(18.1%) 53.20 / 294g
단백질(70.8%) 38.22 / 54g
지방(77.4%) 34.82/ 45g
| 등심스테이크 (1인분, 38g) | 130kcal |
| 칠리새우 (1회, 80g) | 149kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 17g) | 69kcal |
| 콩 (1회분, 10g) | 39kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 단감 (1/4개, 25g) | 12kcal |
| 꿀 (1/4큰술, 3g) | 11kcal |
| 삶은밤 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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