다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 1155kcal)
Towoni
- 2020.11.26 18:55
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저녁 1155kcal 18:12
탄수화물(33.2%) 105.03 / 316g
단백질(165.1%) 95.74 / 58g
지방(63.3%) 30.39/ 48g
| 연어회 (1인분, 200g) | 328kcal |
| 낙곱새 (1인분, 300g) | 240kcal |
| 마늘 (1인분, 100g) | 128kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| [버거킹] 코울슬로 (1회, 95g) | 130kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 15g) | 34kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 30g) | 87kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 당면 삶은것 (1그릇, 100g) | 85kcal |
| 생강피클 (1그릇, 100g) | 19kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 100g) | 56kcal |
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