점심
수호10043
학생인대요..50kg에서46kg아침은 반공기에 칼로리 적은 음식이나 샐러드 먹고 저녁은 안먹는데..점심으로 계란2개 사과3조각 우유1컵 괜찮을까요?
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점심에도 일반식을 드시면 좋겟는데.....저녁을 굶으면 오히려 역효과가 될수잇어요세끼 모두 밥을 넣어 드시면 좋겟어요
02월23일(음식 1134kcal, 운동 235kcal)
02월 24일 (음식 1561kcal, 운동 388kcal)
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점심에도 일반식을 드시면 좋겟는데.....저녁을 굶으면 오히려 역효과가 될수잇어요
세끼 모두 밥을 넣어 드시면 좋겟어요