2일차
바쁜그녀
미션기간 : 11/25 ~ 12/091.밀가루음식 금지(X)2.8000보(X)- 6000보3.스쿼트50개(O)4.일주일에 2회 저녁식사 쉐이크섭취(1회 더 남음)시작체중 : 80.1목표체중 : 78.5전날체중 : 80.0오늘체중 : 79.9
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
쉐이크 아직 한번도 안먹어봤는데 운동후 먹으면 좋다고 하더라구요~!!
저 밀가루도전은 생각도 안해봤는데 바쁜그녀님 보고 용기냈어요!! 이번 도전고 함께 힘내요~^^👏👏
네~ 함께해요~ 밀가루음식이 꽤 많은데 저는 주재료가 밀가루인것만 제한했어요~ 만두..이런건 먹구요
30일 플랭크 3일차 성공!
데본클로티드크림 발라먹으려고 샀어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
쉐이크 아직 한번도 안먹어봤는데 운동후 먹으면 좋다고 하더라구요~!!
저 밀가루도전은 생각도 안해봤는데 바쁜그녀님 보고 용기냈어요!! 이번 도전고 함께 힘내요~^^👏👏
네~ 함께해요~ 밀가루음식이 꽤 많은데 저는 주재료가 밀가루인것만 제한했어요~ 만두..이런건 먹구요