다이어트 일기
11월 26일 (음식 856kcal, 운동 501kcal)
vividr****
- 2020.11.27 10:10
- 26
- 0
- 음식
- 운동
856/ 1076
501/ 179
성공
(542)
아침식사 : 129kcal (15.07%)
| 군고구마 | 124kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 365kcal (42.64%)
흑염소탕에 밥3숟가락
잘묵었다
| [농심] 추어탕국밥 | 365kcal |
오후 간식 : 124kcal (14.49%)
| 군고구마 | 124kcal |
저녁식사 : 238kcal (27.80%)
구운계란하나먹고 운동후
집에와서 엄마표 백숙 남은것 닭가슴살부위 먹었다
| 구운계란 | 73kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
운동 : 501kcal
집까지 걸어오기
총 15000보
| 만보걷기 | 501kcal |
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