다이어트 일기
11월 26일 (음식 1503kcal, 운동 835kcal)
MUNGI55
- 2020.11.27 20:31
- 41
- 0
세상엔 맛있는게 너무 많아 ㅠㅠ
호기심이 또 식욕이 되네..
요거트 초코파이 ♡
사랑스런 핑크색에 작고 앙증맞아
생각없이 저녁대신 괜찮다며
1개 더 집어 이렇게 칼로리가 높을 줄이야 ㅠㅠ
일기를 쓰고 먹은 칼로리보고 놀라서
달밤에 급하게 줌바를 욜열하게 뛰었다.
한달은 과자, 음료수 사기 금지!
저녁에는 일찍, 소식 1/2~1/3, 탄수화물은 먹지말자
먹으면 뛴어야한단다. 정신차리자
생리가 얼마안남아 체중은 몇일 제자리걸음.
- 음식
- 운동
1503/ 1586
835/ 264
성공
(654)
오전 간식 : 152kcal (10.11%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 152kcal |
오후 간식 : 602kcal (40.05%)
| 김치전 | 153kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 102kcal |
| 현미찹쌀밥 | 83kcal |
| 된장찌개 | 264kcal |
저녁식사 : 749kcal (49.83%)
| 부추전 | 174kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 | 336kcal |
| 우유 | 183kcal |
| [스타벅스] 구아바주스 | 56kcal |
운동 : 835kcal
| 줌바댄스 | 835kcal |
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