다이어트 일기
02월 24일 (음식 1089kcal, 운동 530kcal)
별화
- 2016.02.24 14:24
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점심식사 : 1,050kcal (96.42%)
| 흑미밥 (1공기, 260g) | 362kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 230g) | 266kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 174kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 232kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 39kcal (3.58%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
운동 : 530kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
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