11/27 체중, 식단
Monica5040
점심칼로리가 과한것 같아 저녁에 실내사이클 꼭 탈려고 했는데 스트레칭만하고는 흐지부지 안해버렸다. 볼프 직구로 일년치 아들옷 쟁기느냐 하루종일 책상에 앉아 있었더니 허리통증 ㅜㅜ 저녁은 아몬드브리즈로만든 단호박 스프로 가볍게 먹는 걸로 마무리. 그래도 프로틴 들어간거니 단백질 괜찮다고 위안하면서~~ 빨리 앞자리가 5로 바뀌길~~~!!운동 좀 하즈아!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
11월 28일( 아침식사 329kcal)
한달안에 53kg에서 48kg되기!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.