다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 329kcal)
찌이!
- 2020.11.28 09:37
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고구마 80g. 그릭요거트100g .첵스 30g.
아침 329kcal 09:16
탄수화물(17.5%) 58.57 / 334g
단백질(21.4%) 13.04 / 61g
지방(5.2%) 2.66/ 51g
| 삶은 밤고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 (1회, 30g) | 118kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 44kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
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