다이어트 일기
02월 24일 (음식 1165kcal, 운동 346kcal)
숩두
- 2016.02.24 14:36
- 72
- 0
점심식사 : 593kcal (50.90%)
| [청정원] 휘슬링쿡 크림토마토 치킨커리 (1팩, 240g) | 280kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 269kcal (23.09%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
간식 : 303kcal (26.01%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 60g) | 236kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
운동 : 346kcal
| 싯업 (3분) | 18kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 런지(세트) (45회) | 72kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기