오늘저녁이에요^^
쭈♡
사진첨올려봐요^^오늘저녁입니다~~벌써 뱃속에 들어가있구요ㅎ현미밥100g,고구마160g,파프리카,멸치조금,무김치는 하나만 먹었어요~대략 400칼로리 나오네요제 식단 어떤가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
밥이랑 고구마 둘중 하나만 하고 계란 두부 닭가슴살 같이 단백질 추가요
먹는게 다 비슷비슷 하네요 ㅋㅋㅋ
네~단백질을보충해야겠네요~조언감사드려요~~^^
갠적인 생각으로 밥하고 고구마 둘다 탄수화물인데 하나를 빼고 단백질을 드셔주시는게 어떨까하는 생각이 드네요^^/
진짜 망....
맛있는거 먹기위해서 살빼자
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
밥이랑 고구마 둘중 하나만 하고 계란 두부 닭가슴살 같이 단백질 추가요
먹는게 다 비슷비슷 하네요 ㅋㅋㅋ
네~단백질을보충해야겠네요~조언감사드려요~~^^
갠적인 생각으로 밥하고 고구마 둘다 탄수화물인데 하나를 빼고 단백질을 드셔주시는게 어떨까하는 생각이 드네요^^/