다이어트 식단
11월 28일( 저녁식사 2420kcal)
Towoni
- 2020.11.28 19:28
- 23
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저녁 2420kcal 18:37
탄수화물(45.3%) 143.28 / 316g
단백질(238.2%) 138.17 / 58g
지방(314.6%) 151.00/ 48g
| 돼지갈비 (1회분, 300g) | 624kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 200g) | 95kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 마늘 (1인분, 150g) | 192kcal |
| 쌈장 (1종지, 50g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (10개, 90g) | 50kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 250g) | 1150kcal |
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