몸매유지하는법
kbhekeyd
다여트를 다해가는데 몸매를어떻게유지하나요?
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운동 ㅠㅠ 그길밖에없는듯~~!!^^
저는 다욧할땐 샐러드랑 과일 위주로 먹고 일반식 일절 안먹었었는데 유지하면서 벌크업 하고있는데 점심만 일반식 먹고 나머지는 고구마랑 과일 위주로 먹어요^^ 먹는건 과하지 않은선에서 조절해주시고 운동 많이,꾸준히 하시면 될거같아요
02월 24일 (음식 533kcal, 운동 238kcal)
저 이거 안올렸는데 9일차에요.
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