힘내세요... 저도뭐 폭식까진 아니지만 편의점 그냥 못지나치겠더라구요ㅜ 마트나 카페나 이런데 들러서 뭐라도 사먹어야 안심하는 느낌이랄까요.. 뭘 사먹어야 기분이 프레쉬해지고 암튼그래요ㅜ 집에만있으면 편한옷에 세수.머리도안감고 뒹굴고 그러는데 마음 잡고 깨끗히 샤워하고나서 요가복이나 붙는옷입고 집안일이나 집청소? 설겆이 정리등등 하다보면 잡생각도없어지고 활동량이 늘어나니 좋은거같아요... 옷정리도해보고 버릴것들 안쓰는거 버리구요.. 먹는거말고 다른거에 집중해보도록 하세요

정말로 하실수 있어요^^ 더군다나 아직 스무살 정도의 절음이신데 뭔들 안되겠어요~ 다이어트할때 80퍼는 식단조절, 20퍼는 운동, 100퍼는 마음가짐이래요. 내가 나를 이긴다는 마음으로 독하게 마음먹으셔야해요. 음식조절 매우 힘들긴하지만, 할수있다고 생각하고 해보세요. 운동도 처음부터 헬스장 가지 마시고 한강변이나 공원처럼 사람들 많은곳에서 걷고 뛰며 운동해보세요. 정말 많은 사람들이 내가 퍼져있고 방구석에서 먹던 시간에도 치열하게 운동했던거구나 싶은 생각에 동기부여가 되더라구요. 화이팅입니다!