다이어트 식단
11월 29일( 아침식사 241kcal)
짜몽마마
- 2020.11.29 15:14
- 30
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아침 241kcal 15:10
탄수화물(6.7%) 24.89 / 374g
단백질(16.0%) 11.07 / 69g
지방(14.5%) 8.29/ 57g
| 호밀식빵 (1조각, 16g) | 45kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 피망 (1회, 100g) | 20kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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