다이어트 식단
11월 29일( 점심식사 2782kcal)
Towoni
- 2020.11.29 15:36
- 30
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점심 2782kcal 12:20
탄수화물(84.3%) 266.26 / 316g
단백질(371.8%) 215.66 / 58g
지방(211.9%) 101.73/ 48g
| 족발 (1인분, 300g) | 788kcal |
| 마늘 (1인분, 200g) | 257kcal |
| 청양고추 (10개, 90g) | 50kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 쌈장 (1종지, 50g) | 90kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 50g) | 115kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 묵은지 (1회분, 150g) | 60kcal |
| 김 (10장, 20g) | 180kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 310kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 200kcal |
| 배추 (1회, 200g) | 24kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1봉지, 80g) | 340kcal |
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