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다이어트 식단

11월 29일( 저녁식사 320kcal)

다신등급

Kjh990830
  • 2020.11.29 21:51
  • 11
  • 0
저녁 320kcal 21:48
탄수화물(10.1%) 33.83 / 334g
단백질(24.2%) 14.76 / 61g
지방(22.6%) 11.54/ 51g
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 100g)
 60kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1회, 30g)
 17kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 20g)
 116kcal
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태
(1회, 10g)
 40kcal
쌀밥
(1공기, 30g)
 44kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
뼈다귀해장국
(1인분, 30g)
 31kcal
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