다이어트 식단
11월 30일( 아침식사 515kcal)
커브스486
- 2020.11.29 23:40
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아침 515kcal 23:37
탄수화물(17.3%) 51.20 / 296g
단백질(44.2%) 23.89 / 54g
지방(51.8%) 23.33/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 51g) | 164kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1/2큰술, 5g) | 15kcal |
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 57g) | 14kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
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