15일씩 미션성공하기🏃🤸
성공하자 DAY-4
식습관80%
- 2020.11.30 10:20
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미션기간 : 11/27 ~ 12/12
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 O
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 5시 ×
3. 밀가루끊기(제발!!!) ×
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51kg
전날체중 : 51.6 kg
오늘체중 : 52.1 kg
하~3일만에 아이들이 먹고있던 과자를
저녁먹고 마구마구 흡입했어요ㅠㅠ
그 시간에 운동하러 나갔으면 좋았을텐데 춥다고
게으름 피우다 엉망이되었네요
자책하며 오늘 아침에는 열심히 운동 했네요^^;
오늘 내일 잘하면 금방 돌아 올꺼야~(스스로를 다독이는 중...ㅎ)
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