다이어트 일기
11월 29일 (음식 823kcal, 운동 120kcal)
미네랄씨
- 2020.11.30 10:36
- 13
- 0
- 음식
- 운동
823/ 1191
120/ 198
성공
(290)
아침식사 : 161kcal (19.56%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
오전 간식 : 95kcal (11.54%)
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
점심식사 : 323kcal (39.25%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 리얼킹 크랩 | 27kcal |
| 옥수수통조림 | 32kcal |
| 팽이버섯볶음 | 116kcal |
오후 간식 : 11kcal (1.34%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 M | 11kcal |
저녁식사 : 233kcal (28.31%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
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