다이어트 식단
11월 30일(점심 468kcal)
ㅠ배고파요ㅠ
- 2020.11.30 12:38
- 188
- 5
점심 468kcal 12:11
탄수화물(15.0%) 50.34 / 336g
단백질(61.1%) 37.86 / 62g
지방(25.3%) 12.89/ 51g
| [천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1개, 150g) | 255kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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코스트코에서 산 볶음밥입니다!
푸투룸스페스 원래 한봉지 300g으로 되어있는데 제가 밥을 절반으로 줄이고 닭가슴살로 대체해봤습니다!
이렇게 먹으면 이틀은 행복하게 먹을 수 있을 거 같아요ㅎㅎㅎ
푸투룸스페스 저도 닭가슴살이나 두부 계란 3개 중에 하나는 꼭 매 끼니에 들어가게 하려고 노력 중입니다!
푸투룸스페스 꿀팁 감사드려요!!
푸투룸스페스 네 감사합니다ㅠㅠㅠ😄