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전 7:3정도요.식단을 잘 지키면 일주
일 가량 운동 쉬어도 2주간 운동식이
병행했을 때보다 살이 더 빠졌는데( 7일동안 0.3kg,2주동안 0.4kg)
식단을 놔 버리고 운동하면 오히려
건강한 꿀꿀이가 되어버리더라고요.