다이어트 일기
11월 30일 (음식 1105kcal, 운동 230kcal)
서울뚱녀
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- 2020.11.30 15:54
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만두가 맛있어요 그리고 소고기야채샤브샤브도 맛있어요
- 음식
- 운동
1349/ 1704
564/ 284
성공
(635)
아침식사 : 135kcal (10.01%)
| 해독주스 | 135kcal |
점심식사 : 468kcal (34.69%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 249kcal |
| 김치만두 | 159kcal |
| [오뚜기] 야채스프 | 60kcal |
오후 간식 : 580kcal (42.99%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 109kcal |
| 누룽지 | 393kcal |
| 귤 | 78kcal |
야식 : 166kcal (12.31%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 스위트 아메리카노 | 36kcal |
운동 : 564kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 100kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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