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운동

11월 30일( 운동 500kcal)

다신등급

배불리먹고살빼기

  • 2020.11.30 17:15
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11월 30일( 운동 500kcal)

운동 500kcal
제자리 계단 오르기
(빠르게, 30분)
276kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
42kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 3분)
22kcal
골프
(일반, 31분)
139kcal
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