자기 전 2시간꺼지는 먹어도될까요?
지춍춍
잠자기전 식사를 언제꺼지 하는게 베스트일까요??
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잠들기전 최소 4시간 정도는 공복 유지하는게 좋다고 하더라구요. 가급적 저녁식사를 7시전에 먹고 이후 야식 먹지않는게 좋대요~
많이 달지 않아서 죄책감이 덜하네
배송도 빠르고 맛있고 넘 좋아요!
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잠들기전 최소 4시간 정도는 공복 유지하는게 좋다고 하더라구요. 가급적 저녁식사를 7시전에 먹고 이후 야식 먹지않는게 좋대요~