다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 659kcal)
primoroh
- 2020.12.01 07:43
- 11
- 0
아침 659kcal 07:31
탄수화물(17.7%) 84.09 / 476g
단백질(51.1%) 44.44 / 87g
지방(12.2%) 8.94/ 73g
| 자반고등어조림 (1소접시, 138g) | 207kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 새우 (1인분, 80g) | 66kcal |
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