다이어트 식단
12월 01일( 저녁식사 502kcal)
Nadodasin
- 2020.12.01 16:15
- 36
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귤1.석류2T, 요거트3T 밥, 호박국, 후라이1 =>15분
15분먹음
저녁 502kcal 15:56
탄수화물(22.5%) 81.34 / 362g
단백질(34.6%) 22.84 / 66g
지방(20.3%) 11.15/ 55g
| 석류 (1개, 20g) | 14kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 호박국 (1그릇, 79g) | 53kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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